Autogenes Training mit Fokus auf Augenentspannung

 

Dieser Kurs ist besonders geeignet für Personen die viel am Bildschirm arbeiten und für Menschen die aufgrund einer Augenerkrankung (oder Augenproblematik) eine erhöhte Stressbelastung haben. Durch Autogenes Training in Kombination mit Augenübungen lernen Sie, die Entspannungstechniken auch gezielt auf das visuelle System anzuwenden. Präventiv und akut können Sie dadurch psychische und physische Spannungen wirkungsvoll leichter lösen bzw. lindern. (Basierend auf den Forschungs-Ergebnissen der Augenärztin Prof. Dr. med. Ilse Strempel/ Marburg)