Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Mit Hilfe der Methoden aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung können Sie lernen, sich zu entspannen. Durch das regelmäßige Einbauen von Entspannungsübungen in Ihren Alltag können Sie:
-Ihre alltäglichen Stresssituationen gelassener angehen
-Ihre Nervosität verringern
-Ihren Schlaf verbessern
-Ihre Konzentrationsfähigkeit steigern
-Ängste abbauen
-Eine bessere Körperwahrnehmung entwickeln
-Stressbedingte psychosomatische Beschwerden (Kopfschmerzen, Magen- und Darmstörungen, Herzbeschwerden, Bluthochdruck) mildern
Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung
Termine 2021 + Preise
Neue Kurse in Reichelsheim (Wetteraukreis) und im Hochtaunuskreis
Neue Kursangebote sowie individuell angepasste Kurse speziell für Menschen mit einer geistigen Behinderung oder einer Lernbehinderung in der Wetterau und im Hochtaunuskreis ab September 2021
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